PlayWellMinds föddes ur en övertygelse om att vi måste göra mer – och bättre – för våra ungdomar. Vår vision är tydlig: en framtid där tonåringar är mentalt starka, glada och rustade för allt som livet har att erbjuda.

Vi tror att det bästa sättet att nå dit är att ge ungdomar mer kunskap, verktyg och träning i ett tidigt skede – så att de kan träna sina mentala förmågor proaktivt. Därför är vi på en resa: att förändra hur unga lär sig om mental styrka! Vi kallar det Teen Mental Fitness.

Hundratals studier har visat att mental träning både förbättrar prestationen och ökar välmåendet. Precis som våra muskler behöver regelbunden fysisk träning för att växa och bli starkare, behöver hjärnan träning för att utveckla mental styrka och strategier för att hantera livets toppar och dalar. Och precis som med fysisk träning eller inlärning i skolan krävs det upprepning och uthållighet över tid för att ge effekt och verkligen fastna.

Det som började som ett initiativ för att stötta ett innebandylag i Sollentuna, Sverige har vuxit till något mycket större – ett vetenskapsbaserat 7-stegsprogram och en unik app för mental träning. Vi har nått skolor och föreningar – från USA till Australien. Från ett sidoprojekt till ett engagerat team som tillsammans vill utveckla och sprida Teen Mental Fitness.

Vi är själva föräldrar, idrottare och före detta idrottare – och det här arbetet ligger oss alla varmt om hjärtat.